7 Jenis Makanan Yang Tidak Boleh di Makan oleh Pesakit Gout

Ahad, Mei 22, 2016 Mie Normi 0 Comments






Assalammualaikum 

Hari nie mie nak berkongsi dengan lebih lanjut mengenai 7 jenis makanan yang tidak boleh dimakan oleh pesakit Gout. Punca terjadinya penyakit gout ini adalah disebabkan tingginya kandungan Asid Urik didalam darah, sebelum nie Mie pernah berkongsi mengenai penyakit gout ini. Anda boleh baca entry mie sebelum nie mengenai tanda-tanda gout 


7 Jenis Makanan Yang Tidak Boleh di Makan oleh Pesakit Gout :



  • (1) Ikan kering :- 

Ada beberapa jenis makanan laut yang boleh di makan, dan ada juga yang tida boleh di ambil oleh pesakit gout iaitu ikan herring, ikan bilis dan juga ikan tuna. 


Namun makanan seperti udang, udang kara ketam dan belut masih selamat untuk di makan. Tetapi bagi pesakit gout yang kronik makanan ini juga boleh mengundang kesakitan. 


  • (2) Asparagus : - 

Walaupun sayur ini tinggi khasiatnya, ia juga tergolong di antara sayurang yang tinggi kandungan purinenya termasuklah bayam, cendawan dan kubis bunga. 

Tetapi sekiranya anda sangat gemarkan sayuran ini, ia boleh diambil pada kadar yang sederhana. Ini kerana kadar kandungan purine didalamnya tidaklah setinggi yang ada didalam daging merah. 

Diet sayuran sebenarnya membantu anda untuk menyingkirkan purine dari dalam badan, ini kerana badan lebih mudah menyingkirkan purine dari sumber tumbuhan yang lain 

  • (3) Daging Merah : -

Kandungan purine didalam setiap jenis daging adalah tidak sama dan daging putih dikatakan lebih rendah kandungan purinenya berbanding dengan daging merah.

Jika anda ingin menikmati hidangan daging merah, anda perlu elakkan daging ayam belanda dan kambing, pilihlah daging lembu sahaja.

  • (4) Ayam Belanda : -

Daging ayam belanda dan angsa adalah daging merah yang lebih tinggi kandungan purinenya berbanding daging lain. Ayam selain ayam belanda di bahagian kaki adalah lebih baik berbanding bahagian dada dan kulit.



  • (5) Minuman beralkohol : -

Pesakit gout tidak boleh mengambil minuman keras. Ia bukan sahaja meningkatkan tahap asid urik badan anda tapi ia juga memberi kesan kepada sistem tubuh untuk membersihkannya.



  • (6) Kekapis & Organ dalaman : -

Kurangkan pengambilan makan laut, terutamanya ketika tengah sakit. Makanan ini kaya dengan purine yang bertukar menjadi asid urik. Cukuplah sekadar pengambilan 4-6 auns sehari


Organ dalaman seperti Hati, Buah Pinggang dan Jantung wajib dielakkan bagi pesakit gout ini 


  • (7) Minuman manis : -

Elakkan pengambilan air manis yang menggunakan sirap jagung tinggi kandungan fruktoasa seperti soda dan jus buah-buahan yang dalam kotak atau tin

Pengambilan minuman manis ni bukan sahaja menambahkan berat badan, malahan ia juga menggalakkan badan untuk menghasilkan lebih banyak asid urik. sumber rujukan


Sebelum nie Mie pernah berkongsi dalam entry yang lepas bagaimana GOUT dirawat. Jika anda sudah lama berpantang makanan kegemaran disebabkan gout, vivix adalah penyelesaiannya. Ingin ikthiar dengan vivix whatsapp Mie : 010.3694948 untuk konsultasi. 




Info kesihatan yang perlu anda ketahui lebih lanjut,
 klik link di bawah :





0 ulasan: